top of page

হার্টকে নিয়ে চিন্তিত? হার্ট ভালো রাখতে এইগুলি মেনে চলুন

হার্ট বা হৃৎপিণ্ড হলো শরীরের অন্যতম এক গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। শরীরের বাকি সব অঙ্গের মধ্যে হার্ট নিয়েই চিন্তা আমাদের সব থেকে বেশি কারণ এর সামান্য থেকে সামান্যতম অসুবিধাও জীবনে নিয়ে আসতে পারে মহাবিপর্যয়। রোগের ক্ষেত্রে হার্ট কে নিয়েই সব থেকে বেশি ভয়। তাই আমাদের উচিত নিজেদের হার্টকে সুস্থ এবং সবল রাখা। শত শত বছর ধরে পৃথিবীর বিভিন্ন জায়গায় এই বিষয়ে গবেষণা হয়ে চলছে। আজ এই বিষয়ে আলোকপাত করা যাক যে ঠিক কোন্ কোন্ জিনিস গুলি মেনে চললে হার্টকে ভালো রাখা সম্ভব।

হার্ট কে ভালো রাখার ২৫ টি টিপস :